Zumba Dersi

Puan:
Amerikan basını tarafından 1 numaralı egzersiz programı seçilen Zumba, en iyi ve eylenceli yağ yakma programı olarak da gösteriliyor, ayrıca Amerika'da üst üste 5 yıldır fitness trendi seçildi.
Zumba dersleriyle formunuzu koruyabilir, rahat ve eylenceli bir şekilde kilo verebilir ve dans etmeyi öğrenebilirsiniz.

ZUMBA: 'Gizlenmiş eğlence' olarak tanımlanan Zumba ile daha 10 gün olmadan bir beden küçüldüğünüzü hissedebileceksiniz. Zumbanın; Amerika ıngiltere Kanada Çin Tayvan ıtalya ve Portekiz'in de arasında olduğu 35'ten fazla ülkede on milyondan fazla bağımlısı bulunuyor.

Zumba sadece kalça ve karnı değil vücuttaki tüm kasları çalıştırıyor! Kasları esnetip güçlendiriyor kan basıncının kontrolüne yardımcı oluyor vücut yağlarını azaltıyor fiziksel görünümü dengeyi ve duruşu geliştiriyor. Zumba yapan kişilerin kanındaki oksijen seviyesi artıyor.
Danstudyo Dans Kursunda her seans 60'dk sürmektedir ve her seans'ta, ortalama olarak " 1.000 kalori " yakabilirsiniz.

Danstudyo'da spor salonlarında yapılan Aerobic Zumba Fitness programlarından çok farklı ve eğlencelidir, hem incelip hemde dans etmeyi öğrenebilirsiniz...

Zumba Dans programımızda her derste farklı bir dans tarzından, takip etmesi kolay dans adımları kullanılarak ders yapılmaktadır.

Örneğin:Bir seansta Oryantal müziği eşliğinde, Oryantal dans koreografisi yaptınız hem oryantal figürlerini öğrenip hemde klilo verdiniz. diğer seanasta Hint müzikleri eşliğinde, bollywood hint dans koreografisi yapacaksınız... yani kısaca her ders farklı bir " DANS "...

Hemen size Danstudyodaki Zumba yapılan danslardan'da bahsedelim.. (Hint dansları, Jazz dans, HipHop, Latin Dansları, Salsa, Cha Cha Cha, Rockn Roll, Lindy hoop, Oryantal, Roman Havası, Türkçe ve Yabacı Müziklerde Karma, Twist, Jumping, Samba ve diğerleri ) Unutmayın herkes Zumba yapabilir.
Farklı türde kıpır kıpır müzikler eşliğinde yapılan ZUMBA, takip etmesi kolay dans adımları kullanılarak yapılmaktadır.

Zumba dans ve fitness karşımı özel bir programdır.
Sağlıklı incelmek, kilo vermek ve fit bir görünüme kavuşabilmeniz için tarafımızdan tekrar özel olarak yapılandırılmıştır.
Sizi de bekliyoruz.
+ Yazının Devamını Göster

Zumba

Haftada 2 Gün
Salı 19:30 - 20:30
Perşembe 19:30 - 20:30

Aylık Sadece 150 TL



İnternet sitemiz üzerinden yapacağınız ÖN KAYIT tamamen ÜCRETSİZDİR.
Ön kayıt için sizden daha sonra hiçbir ödeme talep edilmez.
Program ödemeleri stüdyomuza geldiğinizde ders başlangıcında nakit ve tam olarak yapılmaktadır.
Grup programları için 1 deneme dersi ücretlidir, programa dışarıdan izleyici kabul edilmemektedir.
Özel ders talepleriniz için stüdyo yetkililerimizle iletişime geçiniz.

Zumba Derslerine katılırken rahat hareket edebileceğiniz bir body yada t-shirt, vücudunuzu saran bir tayt yada eşofman altı, spor ayakkabı ile katılabilirsiniz, yanınızda gelirken yedek t-shirt ve havlu getirmenizi tavsiye ederiz.

Zumba vücudu form'a sokar,sıkılaştırır derslere devam edildiği ve aksatılmadığı taktirde vücudunuzda gözle görülür biçimde değişiklikler olur.( kilo verebilirsiniz ) Zumba yapmak kaslarınızı uzattığı için boyunuz daha uzun görünür.

İstediğiniz her an derslere başlayabilirsiniz, her ders farklı bir koreografi yapıldığından ders kaçırmaz veya eksik ders almış olmazsınız.

Toplam 248 Yorum - Puan: 5.0 (413 Kullanıcı Değerlendirmesi)

  1. Esra GÜNDOĞAN :

    Yeni kayıt oldum ama iyiki buraya gelmişim.. gizem hanım çok ilgili ve enerjik bir hoca herkese tavsiye ederim.

  1. Güner KURTOĞLU :

    Gizem hocanın enerjisini istiyorummm :) tığ gibi maşallah

  1. Ceren ÇOLAK :

    Kesinlikle tavsiye.

  1. Beril ŞENAYCI :

    Öncelikle TÜM Danstüdyo ya ilgi ve nazikliğinden dolayı teşekkürler. Doğumdan sonra kilo vermek için zumba kursuna yazıldım, zumbada 5. aydayım kimse doğum yaptığıma inanamıyor gizem hocama kocamaaaaaannn teşekkürler

  1. Vildan ALGÜL :

    Ozaman danssss :=) Diyetin yapamadığını gizem hoca yaptı..

  1. Burcu BAYRAKTARLAR :

    Bu güne kadar para veripte sonuna kadar hak ettiklerini düşündüğüm tek yer.

  1. Ceren KETEN :

    Şirketimizin kurumsal motivasyon programı için dansstüdtoyu tercih eden tüm EKA yöneticilerine teşekkürler iyiki varsınız insan kaynakları

  1. Hülya BÜKLELİ :

    İstanbula 5 gün önce geldim ve gelir gelmez hemen DANSTUDYO ya yani gizem hocacığıma koşarak geldim :) :) ZUMBA candır gerisi heyecandır... ;)

  1. Jülide KEÇECİ :

    Referansla geldim bende memnunum.

  1. Buket YAZMAZ :

    Zumbada oryantal koreografisine denk gelmenizi şiddetle tavsiye ediyorum...


Yorum Yaz:
Yorum yazabilmeniz için daha önce danstudyo'dan eğitim almış olmanız gerekli.
Deneyimlerinizi herkese açık olarak paylaşmak için, kayıt numaranızı girerek yorum yazabilirsiniz.

Kayıt Numarası



Akşam Programı

Grup Programı


Ön kayıt tamamen ücretsizdir.

(*)Yıldızlı alanları eksiksiz doldurunuz.

İlginizi çekebilecek diğer dersler